ワシャの家に５kgの鉄アレイがある。２０代の頃に買ったもので、今は納戸の片隅でほこりをかぶっている。 このところ、毎朝のウオーキングを始めた。あわせて食事のメニューも改善し、腹七分目を励行している。酒も外で飲むことにして、自宅ではなるべく控え…
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